Endlich durchatmen – ohne dein Kind abzugeben.
Eltern-Kind-Retreat in den Herbstferien
18.10.2026 – 23.10.2026| Niederösterreich
Zeit für dich. Zeit mit deinem Kind. Zeit zum Durchatmen.
Kennst du das? Du sehnst dich nach einer Auszeit, um den Akku aufzuladen. Aber sobald du an ein Seminar oder einen Kurs denkst, plagt dich das schlechte Gewissen. Wer kümmert sich um das Kind? Ist es ein Stressfaktor, jemanden zu finden? Möchtest du eigentlich gar nicht so lange getrennt sein?
Genau deshalb haben wir das Eltern-Kind-Retreat ins Leben gerufen.
Wir haben einen Raum geschaffen, in dem du dich nicht zwischen deiner Rolle als Elternteil und deinen eigenen Bedürfnissen entscheiden musst. Hier darfst du beides haben: Deine wohlverdiente Me-Time und die Nähe zu deinem Kind.
Was dich bei uns erwartet:
Tiefe Entspannung & Impulse: Yoga, Atemarbeit und Achtsamkeitstraining helfen dir, den Alltagsstress loszulassen – ganz ohne Leistungsdruck.
Gemeinsame Quality-Time: In den Zeiten außerhalb der Seminare genießt ihr die Stille und die Natur Niederösterreichs. Ein Ort, an dem man automatisch langsamer wird.
Abenteuer für die Kleinen: Während du bei dir ankommst, erleben die Kinder eine Woche voller Natur, Bewegung und Gemeinschaft.
Rundum-Versorgung: Vergiss das Kochen und den Haushalt. Unsere frisch zubereitete, vegetarische Verpflegung sorgt dafür, dass du dich voll und ganz auf dich konzentrieren kannst.
Dein Rückzugsort inmitten der Natur Verabschiede dich vom Hamsterrad. Unsere „Oase der Ruhe“ ist der perfekte Ort, um wieder bei dir anzukommen. Hier findest du nicht nur Zeit, sondern die Erlaubnis, dich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen – und dabei dein Kind glücklich an deiner Seite zu wissen.
Werde Teil einer Gemeinschaft von Eltern, die genau wie du einen neuen Weg suchen. Dieses Retreat ist für alle, die Kraft tanken wollen, ohne Kompromisse bei der Familienzeit einzugehen.
Sei dabei und schenk dir und deinem Kind diese besondere Auszeit.
Der Ort: Kraft tanken in der „Oase der Ruhe“, Österreich
Wir haben diesen Ort bewusst gewählt, damit du sofort abschalten kannst. Mitten im Herzen Niederösterreichs, umgeben von sanften Wiesen und tiefen Wäldern, liegt die „Oase der Ruhe“. Hier gibt es keinen Termindruck und keinen Lärm – nur den Rhythmus der Natur.
Raum für dich: Ob am Naturteich oder in den gemütlichen Rückzugsorten – finde den Platz, an dem du wieder zu dir selbst findest.
Rundum versorgt: Genieße unsere hochwertige, vegetarische Vollverpflegung. Wir übernehmen das Kochen, den Abwasch und die Planung. Für dich bedeutet das: Dein einziger „Job“ diese Woche ist es, anzukommen, zu genießen und aufzutanken.
Entdecke deinen Rückzugsort unter: www.oase-der-ruhe.at
Was dich erwartet: Dein Weg zu mehr Leichtigkeit
Viele Eltern kennen das Gefühl: Man funktioniert im Job, managt den Familienalltag und verliert dabei oft den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen. Dieses Retreat ist dein bewusster Ausstieg aus dem „Funktionieren-Modus“.
Wir schaffen Raum für Entspannung und echte Regeneration – ohne Leistungsdruck. Du nimmst wertvolle Impulse mit, die über die Woche hinaus wirken.
Dein Programm für mehr Gelassenheit:
Bewegung & Stille: Yoga-Einheiten für einen achtsamen Start in den Tag und sanfte Abendrituale.
Innere Balance: Atemarbeit, Entspannungstechniken und fundiertes Wissen über Stressbewältigung und dein Nervensystem.
Austausch & Gemeinschaft: Verbringe Zeit mit Gleichgesinnten, die verstehen, wie sich dein Alltag anfühlt.
Fokus auf dich: Reflexion und Selbstfürsorge-Tools, die dir helfen, mit neuer Klarheit und innerer Stabilität in deinen Alltag zurückzukehren.
Hier geht es nicht um Selbstoptimierung. Es geht darum, wieder wahrzunehmen, was du brauchst.
Dein Kind ist herzlich willkommen
Wir wissen: Der Alltag mit kleinen Kindern ist alles andere als vorhersehbar. Deshalb ist unser Retreat kein starres Programm, sondern ein lebendiger Ort der Gemeinschaft.
Entdeckerzeit: Während du in den Seminaren neue Kraft tankst, erlebt dein Kind eine eigene Abenteuerwoche. Unsere Sozialpädagogin Mara gestaltet ein liebevolles Programm mit Naturerlebnissen, Kreativität und Spiel.
Flexibilität als Konzept: Kinder im Alter von ca. 0 bis 6 Jahren sind ausdrücklich eingeladen. Sind die Kleinsten noch sehr eng an ihre Eltern gebunden oder brauchen gerade dich? Kein Problem. Wir setzen auf ein bedürfnisorientiertes Miteinander. Die Betreuung ist so flexibel gestaltet, dass wir gemeinsam vor Ort schauen, was für euch als Familie in diesem Moment am besten passt.
Gemeinsam wachsen: Wir schaffen bewusst Raum für gemeinsame Momente. Ob beim Essen, bei Spaziergängen oder beim freien Spiel – ihr entscheidet, wie viel Nähe ihr in dieser Woche braucht.
Das ist das Herzstück unseres Konzepts: Zeit für dich zu haben, ohne die Nähe zu deinem Kind opfern zu müssen. Bei uns darfst du ankommen – genau so, wie ihr als Familie gerade seid.
Dein Team
Jasmin Schwarberg
Yogalehrerin, C-Trainerin, medizinischer Hintergrund
Sandra Riechers
Yogalehrerin (740h), Heilpraktikerin für Psychotherapie
Mara Riechers
Sozialarbeiterin / Sozialpädagogin B.A.